Cross Power

Kraft, Ausdauer

Trainiere funktionelle Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht (Bodyweight/Coretraining) und zusätzlichen Hilfsmitteln. Trainiere mit Kettle bells, Langhanteln, dem TRX Suspension Trainer, Battle Ropes und vielen weiteren Tools, welche natürliche Bewegungsmuster zulassen. Kombiniere die Elemente als intensives Zirkeltraining, mit kurzen Ausdauerintervallen (wie zum Beispiel Seilspringen, Rudern) und gestalte dein eigenes hochintensives Workout, in dem du alles gibst und über deine Grenzen hinaus gehst! Es ist dein Körper – mach was draus!

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