ZUMBA

Group Fitness

Zu mitreissender Musik werden die Tanzschritte innerhalb der Choreographie mit Aerobic Elementen (wie zum Beispiel Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um so den Belastungsgrad zu steigern. Die Freude an der Musik und kreativen Bewegungen steht an erster Stelle. Ausdauer und Fettverbrennung werden gesteigert und der Spass ist garantiert.

Zumba Toning
Eine Kombination aus Zumba, Bodytoning und Aerobic. Zumba Toning ist ein Tanz-, Toning- und Fatburn-Programm von Zumba Fitness. Die Fettverbrennung wird angeregt und Muskelgruppen wie Bauch, Beine und Po werden gezielt trainiert und gestrafft. Natürlich dürfen auch hier exotische, lateinamerikanische Rhythmen nicht fehlen.

Zumbatonic für Kinder
Ein speziell für Kinder bis 12 Jahre entwickeltes Programm, auf der Grundlage der Zumba-Philosophie. Einfach zu erlernende Schritte zu motivierenden, abwechslungsreichen Rhythmen. Trainiert werden neben Balance, Koordination und Rhythmusgefühl auch die Merkfähigkeit und die Kreativität. Ein energiegeladenes Konzept, bei dem der Spass an erster Stelle steht und ganz nebenbei Teamwork und Disziplin gefördert werden.

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